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MONDAY SURVIVAL KIT
월요일 생존킷
3가지만 답하면 오늘 버티는 전략 나온다.
1. 오늘 아침 기분이 어땠나
🪦 그냥 죽어있었다. 알람 끄고 한숨 쉬었다.
😑 무감각했다. 감정이 없었다.
😰 불안했다. 이미 일 걱정하고 있었다.
🙂 생각보다 괜찮았다.
2. 이번 주 제일 걱정되는 거
📋 처리해야 할 업무가 쌓여있다
👤 특정 사람이 눈에 밟힌다
🪫 이번 주도 버틸 수 있을지 모르겠다
🤷 딱히 없다. 그냥 가기 싫다
3. 오늘 딱 하나만 잘 되길 바란다면
🎯 집중해서 일 하나 끝내기
🌊 감정 흔들리지 않고 버티기
⏰ 정시 퇴근
☕ 점심 맛있게 먹기
오늘의 생존킷
다시 하기